人前で歌うのが不安から楽しみに変わる時

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人前で歌うのが不安から楽しみに変わる時
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「人前で歌ってもアガらなくなる!
マインドブロックを外して
歌も人生もオープンになる方法

ライブ本番の直前になるとソワソワして何も手につかない、
「なんで引き受けたんだろう」
「今日具合悪いって言ってキャンセルできないかな?」
なんて考えたりしてる人いませんか?

歌でなくても、
学校の発表会や、会社のプレゼン、セミナー等でも同じように感じている方がいるかもしれません。

これまで5つのワークをご紹介しました。
1.ブレインダンピング
2.ありがとうと返す習慣
3.鏡を見ながら歌う練習
4.主人公になり切って歌う練習
5.大好きな人・モノリストを作る

それぞれ、
1.自分を知る
2.人の好意を受け入れ、感謝で返す。
3.自分と向き合う。
4.自分の世界を作って演じる。
5.愛されていることを知る。

私はセラピストでもカウンセラーでもないので、専門的な事は語れませんが、

自分自身の経験として、
練習、ライブ経験と共にこのワークを繰り返すうちに、

「ライブが楽しみだな」
「お客様と会えるのが楽しみだな」
と思えるようになり、

曲が始まるとスッと自分の世界に入る感じも掴めてきました^_^

人前で何かを表現する時に、

自分のマインド部分で躓いている方は1度試してみてくださいね^_^

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