歌う時にあがらなくなる!5つのワーク(その1後編)

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マインドブロックを解除するために
私がした5つのワーク
1. ブレインダンピング 後編
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前回のリスト使って更にマインドアップする方法をお伝えします(^o^)

前回書き出した、

①今やらなければならないこと50個
②今ある借金
③欲しいもの、手に入れたい物、叶えたい夢
④行ってみたい場所
⑤仕事や趣味のアイデア

これを1つのリストにまとめていきます。

まず、③と④の手に入りそうなものから順番に書き、
そこに①を緊急性のあるものから組み入れて行きます。
②を返すべき順番に書き、上記に組み入れます。
⑤の実現しそうなもの、確実生のあるものから順位付けして一番上に来たものだけ
今すぐ実行すべくリストに組み入れます。

そして完成するのは、、、

自分が今すぐやるべき事を順番に片付けて、
全ての借金を返し、欲しいものを全て手に入れるまでの道順です!

このリストこそ、今の自分です!

客観的に眺めると、自分が何をしてきて、どこに行きたいかが分かるのではないでしょうか?

このリスト用紙をいつも携帯して、やったことからどんどんペンで消して行く。
不思議と着実にやるべきことをこなしてる安心と自信、達成感が生まれてきます。

いつか行かなきゃと思ってたお墓参りとか友人との約束も計画的にこなせますし、
何より
忙しくても、歌の「練習」や「経験」の時間も確保できるようになります!

自分を客観視でき、いつも頭がごちゃごちゃでストレスになっている状態から
抜け出せ気持ちにゆとりが生まれます。
この状態が、緊張を解く大きなマインドアップの基礎となるのです!

私自身、この作業を続けることで色々な気付きがありました。

2週間に1度行うと、年収が10倍以上になるとも言われているこのワーク、
お試しください!

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